RANDONNEES EN VTT:
En alternance avec les pédestres l’ASAN organise les randonnées en VTT elles sont
destinées a un publique bien entraîné et maitrisant bien le vélo de piste. Les chemins
empruntés sont souvent caillouteux et les pentes peuvent être raides. Un matériel
bien entretenu est impératif et quelques pièces de rechange sont à mettre dans vôtre
sac. Pour vous faciliter la tache nous avons créé un check-
Les balades peuvent durée une demi journée voir le plus souvent une journée entière parfois 2 à 3 jours.
Comme pour les rando pédestres, les sorties en VTT sont classées en trajets faciles, moyens, difficiles et très difficiles.
Avant de faire une randonnée en VTT. Vérifiez d'abord ce dont vous avez besoin et que vous n'avez rien oublié.
Pour vous faciliter la tâche nous vous avons préparé un Check-
Nous conseillons des contrôles périodiques pour garantir la sécurité.
Dans ce chapitre vous allez apprendre les éléments techniques suivants:
Le démontage et le remontage des roues
Démontage roue avant :
Remontage roue avant :
Démontage roue arrière :
Remontage roue arrière:
Le système de changement de vitesses par dérailleur.
Le dérailleur arrière :
Le dérailleur avant :
Les systèmes et montage des freins.
Les freins à disque:
Les freins de type V (V-
Pour vôtre confort et plus de rendement, prenez le temps de régler vôtre VTT pour qu’il s ‘adapte à vous et vous avec.
Réglez vôtre VTT a vôtre morphologie.
A-
Corrigez vôtre attitude sur le VTT.
La tête :
Les bras:
Le dos :
